毒親が夢に毎日出てくるようになって、寝不足
皆様いかがお過ごしでしょうかムイルナです🐑🛌ᶻ 𝗓
本日はちょっと短めです。
最近ずっと疲れとストレスのせいか毒親が夢に毎日出てきて、寝た気になれてないです。
楽しい夢を見たいのですが、なかなかそうさせてくれないのが私の頭です…
ゲームのキャラクターみたいに魔法出せたり、ビーム打てるようになったりする夢が見たいものです。
私のことをクズだとか行ってくる親を倒せるなとか思います。
最近は親が出てくると夢だとわかった時は全力で遠くまで走って逃げます。そうすると高確率で、すぐ目が覚めることができます。
たまになかなか夢が続いて、目が覚ませるかことができませんが…
夢から目覚めるいい方法だと思うので、皆さんやってみるのもいいかもしれません。
続きまして、夢だと思ってない状態だと、目が覚めた時に実家でないことに、ものすごい安心感を覚えます。
良かった、現実にいないんだと思うと、ものすごくホッとします。
そんな夢を見た時は思いっきりゲームしたりして、何とか気持ちを落ち着かせています。
今回は私のぼやきが多かった気がしますが、ここまで読んで下りありがとうございます。
また自分の体調を整えながら、更新していこうと思うので、良かったらまた見に来てください！
辛い！苦しい！と感じたら逃げていいのです。:うつ病と戦うオタク日誌
皆さんいかがお過ごしでしょうか。ムイルナです。
6月も中旬となり暑くなってきました。
今日書く内容は辛い！苦しい！と感じたら逃げろです。
私もうつ病になって2年経ちますが、過去を客観的に考える余裕ができてから、
もっと早く逃げることができていれば、もっと良かったのではないかと思うことが多くなってきました。
そこで、今苦しい辛いと思ってる人に向けて逃げていいのだと少しでも思い、心が軽くなれるよう
私の実体験を共有しようと思います。
2年前の逃げなかった私
このブログでも以前書いたのですが、私のうつ病発症のきっかけである職場環境、今思うとパワハラといじめをされて自分全てが間違っているのだと考える日々でした。
もっと苦しい人がいるだから私は逃げることはできない。そう言い聞かせていじめやパワハラに耐え頑張っていた。
親や祖母に相談しても「仕事をやめるな」の一点張り、本当はお前のことを思って言っているんだと全然話も聞いてくれず。私の体調がおかしくなっても両親は、心配すらしてくれませんでした。
今客観的に考えて、なんで逃げなかったのだろうかと思いますが、その時の私には逃げるという考えすらありませんでした。
会社からこの講習を受けなさいと言われ拒否することができず、行ったら心の悩みや弱みにつけこもうとする悪徳精神療法で稼いでいる人が講師でボコボコに悪い所を言われました。
理由は私が頑なに弱みを言わなかったからです。
「つけこみ商法」てやつをまさか講習でされるとは思いませんでした。
そんな人に対してパワハラ上司は責任者が気に入らないという理由で「うちの責任者が全然仕事できなくて」と愚痴っていたり最低だなと今だと思います。
今はそんな会社早くやめて良かったと本当に思います。
石の上にも三年という言葉を大事にする人が多いですが、この言葉が通じる世界だとそれが正解だと思います。
しかし、その昔の言葉が通じる世界ではなくなっているのが今の現代社会と思います。
私も1年目までは良かったですが、2年目で職場の人間関係がやばくなり辞めてしまいました。
1年目でやっていたことも精神的には負担がかかる仕事だったので、やめていく人が多かったです。
私の同期もほとんどが1年目でいなくなり、もしかしたら2年目突入できたのが私だけなのではないかと思う程でした。
私はあんまりブラックと考えていなかったので、続けられたのと結構のらりくらりできたので、運がその時だけ良かったと思いました。
私が逃げることを決意した理由
ここまで精神が追い込まれていたのに関わらず、逃げるという選択肢を考えなかった私がどうして逃げようと決意したかをお話します。
私はうつ病と診断されても働き続けていました。
それほど逃げるという考えが本当にありませんでした。
今だと馬鹿だなと思います。
そんな私の考えを変えたのが北海道への旅行でした。
そこで友達と楽しく旅行して、私の住んでいた地域ではない空気を味わい。同じ日本なのにこんなに違うのだと世界は広いのだと思うことができました。
その旅行から帰ってすぐは普通に出勤していましたが、しばらくして…私の中で何かがブッツリと切れるのを感じました。
その後出勤して私の顔が青い白いのを見てさすがに職場の人、パワハラ上司含めが騒然とし、強制送還され病院からは休職を余儀なくされました🏥🚑🚨
限界を迎えた私何故か1ヶ月後に復職！？
実は私最近まで忘れておりましたが、1ヶ月後に復職していたことを思い出しました。
その時の私は早く復帰せねばとばかり考えておりました。
もちろん体と心はボロボロの状態です。あまりにも自分を大切にしていなかったと痛感します。
もちろん復帰する際に指定された病院での判断が必要です。
あんまり覚えていませんが、空元気で突破したのでしょう。医者も見抜けないほどの空元気を演じることができた自分に恐怖です😱
それで職場に復帰し、業務も覚えていたため普通にこなしていました。普通セーブをかけますが、休んだ分迷惑をかけてしまったと思い、普通に働いておりました。
その日は上司は気を使ったのか大人しかったです。
夕方くらいになって、とあるお客さんの申請をするかでの相談を私が受けており。その日は申請しないで、話が終わりました。普通だったら、この日に来てこの日当たりにまた来ると書くだけでいいのですが、クソパワハラ上司が、これしといてと元々なかったことをしろと、よく分からないことを言ってきたのです。
「ごめんなさい。よく分からないので教えていただけないでしょうか？」
というと機嫌が悪そうに渋々教えてくれました。
これを次からずっとやれと言われたのを覚えています。
出来たものを他の人に見せにいくと、「えっ！？ここまでしてくれたの！」と驚かれました。
やらなくていいことをこれからずっとやれと強要したのだと、私はとっても嫌な気持ちになりました。
復帰してすぐこれを強要して来るレベルならこれからもっと色々なこと追加されるなと思い。
私の中で残っていた僅かな一本線がブッツリと切れたのを最後に私は家でぶっ倒れて、再び休職をし退職しました。
だからこそ言います逃げて
皆さん本当に無理はやめましょう。逃げていいのです。
後々体に無理をした跡は残り続けます。私はまだ週5で働くことができておりません。
朝起きることができない日もあります。電車に乗れない日もあります。
だから自分を大切にしてあげるのが1番自分のためなのです。
これからの長い人生の自分のためでもあるのです。
うつ病とお金①
こんにちはムイルナです。
今回はうつ病とお金のことについて話していきたいと
思います。
どうしても人間生きていく上ではお金が必要になります。そこで私の思いや体験を共有できたらいいなと思います。
⚠️注意⚠️うつの症状が出ている時に書いているので、文章がおかしい部分がある可能性があります。
体調が整わず仕事が難しい。
今の私の現状をお話すると、このタイトルの通りです。
今しているアルバイトが基本週2なのですが、その週2ですら...出ることができない時もあります。
本当は週5で働きたいのですが、週2ですら働くことができない。私はなんてダメな人なんだと責めることばかりです。
もっと働くことができていればこんなに生活が苦しくなることはないのではないかと考える日々です。
体は言うことを聞かないので、療養して動けるようになるのを待つしか今はありません。
半年前までは週5で働けていた。
一応働けていた時期もありました。
2つのバイトをかけ持ちしながら週5か週4日で働いていました。がひとつのバイトが新しい人が担当に入ってから形態そのものが変わってしまい。体に不可がかかる雑務が増え、全体に手が付かないことが多くなり、お客さんからのクレームが増えて
しまいました。
それを全部処理するのに体が耐えられなくなり、うつ病が再発し、動けなくなることが多くなりました。
そのバイトも続けようとは思っていたのですが、接客が辛くなり辞めてしまいました。
もうひとつの方は接客がないので、何とか続いていると言った感じです。
今を思うと、イライラしすぎて誰もいない倉庫の壁を蹴っていたので、あの時点で無理していたなと感じます。
節約の毎日
今現在できる限りの節約生活を続けています。
好きなことにお金をほとんど使えないと言った状態なので、ストレスはたまります。
それをちょっとお金が入った時に発散しすぎて次の月がやばくなることもあるので悩んでいます。
正社員で働いていた時代はお金を使ってストレスを解消しないとやってられなくなっていたので、その解消の仕方が良くない結果を生み出してしまっている。
私の意志の弱さが招いた結果になるので、自業自得だと思うしかない。
今できることはなるべく1食で過ごすことです。
夕方の１食を思う存分食べる方法で何とか食費だけでもしのいでいます。
これは人それぞれなので、真似をしない方がいいです。
あくまで、私が勝手にやっていることです(￣▽￣;)
お仕事に行く時はちゃんと軽食を取りながらお仕事出来ているので、お仕事の日はちゃんと取るようにしています。
今あんまり頭が働かず考えるのが、難しい状態なのでこれくらいしか思いつきません。
このような状態でも何とか生きています。貯金がやばくても生きているので、それだけでもいいと思いたいです。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
また思いつきましたら、ブログを書こうと思います。
ぬい活を始めたきっかけを語る
こんにちは、ムイルナです。
最近私の体調についてのことを書いていたので、あまり暗い話を書きすぎるのも気持ちが良くないので、私の昔からの趣味ぬい活について話そうとおもいます。
ぬい活を始めたきっかけ
クレーンゲームにハマっていた時がありまして、その時に好きなキャラクターのぬいぐるみを集めていたのがきっかけです。
その中でも特に運命の出会いだったのが、コードギアス奪還のロゼのアッシュでした。
映画館での限定公開だったので、あんまり見に行く気はなかったのですが、友達に勧められて、観に行くことになりました。
12話分くらいを映画館で4話ずつ見るという映画構成だったので、また１ヶ月後に観に行きたくなるくらいハマるか不安でしたが、私は主人公の1人であるアッシュを好きになってしまい、余裕で3ヶ月連続で映画館に足を運ぶことが出来ました(*^^*)
コードギアスは反逆のルルーシュからちゃんとみていたのですが、推しキャラが見つからないまま見終えてしまったので、初めての推しキャラになりました✨
最終章を観に行く前にアッシュのちびぬいが出ると情報を見たので、映画を観る前に獲得して一緒に映画が見たいと思い。ゲームセンターに行きアッシュのチビぬいを無事ゲットしてから最終章を見に行くことが出来ました。
(ついでにゲットしたロゼと一緒に)
それが初のぬいぐるみデートだったと思います。
映画の内容は衝撃でしたが、いい思い出になりました。
それから完全にぬい活にハマって色々なところで一緒に写真を撮りまくりました📸
ご飯と一緒に写真を撮ったりと楽しみしかないです🥰
ちびぬいのケースも紹介
私が普段使っているのがこちらのケースになります。
何年か前のサンリオのくじで当てたシナモンのケースに入れています。
結構大きめですが、シナモンが好きすぎるのとアッシュのカラーにあっているので、今ではアッシュ専用になっています。
こちら裏にカードも入れることができるので、推しのカードを入れて持っていくこともできますし、SuicaなどのICカード系も入るので推しで改札通れます笑
今はユニオンアリーナのカード入れてます。
以上が私のぬい活を始めたきっかけです。
ほかのぬいぐるみの子たちでもいっぱい写真を撮っているので、またブログで紹介しようと思います。
ここまで、読んで下さりありがとうございました！
外に出れるだけで偉い！
皆様いかがお過ごしでしょうか、ムイルナです。
今日は、メルカリで出品したものを送るため少しですが、外に出てみました。
ほんの少しづつできるようになるのが大事
朝はやはり起きるのが辛かったので、11時くらいに家を出て郵便局に向かい、ついでにマックで昼を食べることができました。
それだけでも、寝たきりで引きこもりな私にはいい運動ではありましたが、とっても疲れました💦
日に当たることがうつ病に不足しがちなセロトニンを活性化できるのでなるべくなら外に出る方がいいのですが、なかなか難しいので、なるべくカーテンを開けて外の光に当たるよう心がけています。
こういう少しづつの積み重ねが良くなるための近道なのかなと思いながら日々を過ごしています。
なので少しでも外に出れたら、すごいと自分を褒めるようにしてます。
今までの私は自分に厳しくしすぎてしまい精神を悪くしてしまったり、うつ病を悪化させてしまったりがあったので、今は逆なことをしてあげるようにしています。
そう思えるようになるだけでもこころの負担が減りました。
まだまだ体の不調が多いですが、少しづつ改善できるよう頑張っていきます。
ブログを書くことを日課に更新していこうと思いますので、また読んでくださると幸いです。
普通に生きるとは
皆様いかがお過ごしでしょうか、ムイルナです。
私はうつ病が悪化し体調が整わず、寝たきりがほとんど続いている状態です。
動くことがほとんどできず、ウコンのサプリメントとブラックコーヒーを飲んでなんとか無理やり動けるようになる感じです。
お仕事もほとんどできなくなり、〇にたいと思ってばかりいます。
好きなことも楽しめず、つらい日々が続いています。
今も治りきっていない状態で書いているため、文章がおかしいかもしれませんがご了承ください。
普通に生きたいと思う毎日
タイトルに書いた通り本題に入りましょう。辛いときふと「普通になりたい」と思うことがあります。私の思うふつうは、ちゃんとお仕事して家のこともして一日を終わることができる人だと思っています。
私はうつ病になる前は当たり前にそれができていました。が今はそれすらすることができない。だからそう考えているのだと思います。
でも、世の中にはいろんな生き方をしている方がたくさんいるので、そうは思わない人ももちろんいると思います。
私が働いていたころ、会社に研修として、フリーランスで働いている方が講師に来たことがあります。
その人は、自分はうつ病になって大変な思いしましたが、体のつくり整体から直していくことで克服したといっておりました。
私は生まれつき猫背だったため、その方から見たらなんてだらしのない人と思われたのか、とんでもないくらい質問攻めにあいました。
私の天パで少しカールしていた髪も気に食わなかったのか「なんで寝ぐせついてるの」と言われたり、ほかにも
「自分なりの考えで答えてください」といわれ答えると、怖い顔で発言をすぐ修正させられたり散々でした。
そのときの私は自分が普通じゃないからあんなひどいこと言われるのだとずっと思っていました。
もっと普通にできていれば職場でいじめられることもなかったのかなと考えることもあります。
普通というのはもしかしたら考えるとキリがないのかもしれません。
今の私が思えることは、「普通」は人それぞれの自分に合った基準でいいのかなと思います。
人によって「普通」は違うのだから、自分の普通を他人に押し付けるのは違うなというのが私の意見です。
もちろん自分以外の人の意見も尊重しつつ自分の普通を壊さない程度がいいのかなと思います。
私は親が厳しかったので、休みの日の過ごし方に怒られたことがあります。
ただ好きにテレビゲームをしていただけなんですけど（笑）
今はそんなこと気にせずに私は私が思う「普通」に過ごしているだけと思うようにしています。そう思うほうが楽になれるからです。
だから好きにしていいのだと
龍が如く極3をはじめました
楽しみにしていた！リメイクと外伝
体調がよくなってきたので、久しぶりにゲームブログです。
２/１２日発売された龍が如く 極３ / 龍が如く３外伝 Dark Ties
私は楽しみだったので、予約して発売日に取りに行きました。
PS4版かSwitch2で買うか迷ったのですが、Switch2番にしました。
発売日にすぐできると思いウキウキで、買ってきたのですが、私の調べ不足でちょっとショックなことが起こりました。
キーカード問題
Switch2からキーカードと呼ばれる新しいものを導入していたみたいで、8時間以上かかるダウンロードから始まりました(꒪д꒪II
ちゃんとパッケージにも書いてあったので、ちょっとやらかしちゃったなと思いました。
今まではカードを刺せば当たり前にデータが入ってるものだと思っていたので、時代が変わったなと感じました。もちろんメリットもあるのですが、すぐに遊べないのとメモリーカードの容量が必要になるのは少し痛かったです。
8時間以上のダウンロードを終えて
結局、遊べたのは次の日でした🥲
ですが、ゲームを始めるとそのダウンロードの長さを忘れるほど、神ゲーでした✨
新しく追加された要素、ストーリー、グラフィックほとんどが一新されており、ストーリーを知っていても楽しめる内容が充実しておりました。
あとSwitch2画面すごく綺麗👀✨
楽しすぎる新要素
ゲーム開始すぐに新要素であるLaLaLaモバイルが遊べるようになったので、試してみました。
まず神室町で、同じケータイを持っている人との通信で友達が増えていく。ちょっとしたコレクション要素が私の心をくすぐり、まだ第一章にもかかわらず神室町で通信できる人全員を2時間くらいかけて探し出し、埋めていきました。埋まらないとスッキリしない私の性格のせいで相当な道草を食ってしまいましたが、私はものすごく満足しました！
カスタマイズできるケータイ
ケータイの背面をデコることができ、しばらくデコにハマってしまい、ストーリーはどこへ！？という状態でしたw
そこでできた私の作品がこちらになります
名ずけてジャックフロストフォン
同じSEGAのゲームでペルソナシリーズが大好きなので、作っちゃいました！
なかなかいい出来具合で、とても満足してます✨
しばらくこれで極道を倒していこうと思います！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
また進めましたらブログ書いていこうと思いますのでよろしくお願いいたします。
